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早餐吃了它,远离“三高”,家里老人最爱!

1、红薯皮趁热才会好剥,直接削皮再蒸也可以。

红薯饼

2、放面粉的时候要试着一点一点的放,不要放多了,面粉多了就会把红薯的味道给压下去。

菜谱小贴士:

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分, 互乐棋牌还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,澳门葡京在线娱乐场对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是, 小牛棋牌集结号棋牌人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反, 金坛棋牌红薯是一种理想的减肥食品, 互乐棋牌它的热量只有大米的1/3,快来试试吧~

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posted @ 19-08-28 03:59 作者:admin 点击量:

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